Magazijn

Eindelijk vakantie! Daar kijken we het hele jaar naar uit! Maar juist op reis en op onbekende plekken hebben we vaak meer moeite met slapen.

We kijken er allemaal naar uit als de lente komt, maar degenen onder ons die last hebben van seizoensgebonden allergieën, zijn misschien wat bezorgd, want de levenskwaliteit van allergiepatiënten is vaak sterk beperkt. Veel mensen met een allergische aandoening hebben ook last van slaapproblemen, maar zijn zich daar vaak niet van bewust. Maar hoe kunnen allergieën onze slaap beïnvloeden en wat kunnen we daaraan doen?

Vraag je je ook steeds weer af hoe vaak je eigenlijk je beddengoed moet verschonen? Over het algemeen is het wassen van beddengoed niet ieders favoriete bezigheid. Hygiëne en netheid zijn echter vooral in bed erg belangrijk, want daar brengen we elke nacht door. We vertellen je hoe vaak je je beddengoed zou moeten verschonen.

De zon schijnt, de bloemen bloeien en de dagen worden weer langer… de lente is eindelijk weer terug! Dan wil je toch elke gelegenheid aangrijpen om van het mooie weer te genieten, na de lange winterdagen van de coronasluiting. Maar voel jij je ook slaperiger dan ooit? Dat kan misschien door de lentevermoeidheid komen. Dat je je in dit seizoen zo moe en uitgeput voelt, is geen zeldzaam symptoom. Daar kunnen veel factoren een rol bij spelen. We leggen je uit wat mogelijke oorzaken zijn en wat je ertegen kunt doen.

Lig je vaak 's nachts wakker en kun je gewoon niet in slaap vallen? Veel mensen hebben moeite met inslapen en voelen zich 's ochtends moe en futloos. Daarom hebben we de beste tips om in slaap te vallen voor je verzameld.

Lig je vaak 's nachts wakker en kun je gewoon niet in slaap vallen? Veel mensen hebben moeite met inslapen en voelen zich 's ochtends moe en futloos. Daarom hebben we de beste tips om in slaap te vallen voor je verzameld.

Over nachtelijk zweten wordt zelden gesproken. Toch zorgt nachtzweten er regelmatig bij een groot deel van de bevolking voor dat ze niet goed kunnen slapen. Maar hoe kun je hiertegen optreden? De oplossing hangt sterk af van de precieze oorzaken. Als je vermoedt dat gezondheidsproblemen of een ernstige ziekte de oorzaak zijn, raadpleeg dan een arts en leg je klachten uit. In de meeste gevallen liggen de oorzaken van nachtelijk zweten echter in de omgeving, het gedrag of de psyche. Hier kun je actief aan werken om verbeteringen te bereiken.

Ervaar de toekomst van slaaperonomie met Third of Life! Bezoek ons op de #BeterSlapen beurs in Hannover en ontdek onze innovatieve oplossingen voor een betere nachtrust.

We hebben de professionele wielrenster gevraagd wat slaap voor haar betekent. En natuurlijk ook welke slaaptips ze heeft.