Dans notre série vidéo, nous interviewons Nick à chaque épisode sur un thème précis – et lui posons les questions les plus intéressantes de nos clients. Ainsi, vous apprenez de l'expert du sommeil comment mieux dormir ! Restez à l'écoute, ça vaut le coup.
Dans cet épisode, Nick explique comment intégrer la technique des 90 minutes dans la vie quotidienne - et quel rapport Cristiano Ronaldo a avec cela :
- Cristiano Ronaldo dort-il vraiment seulement 90 minutes d'affilée ?
- Comment obtenir un sommeil réparateur même dans des conditions de vie et de travail particulières ?
- Comment intégrer facilement et de manière pratique le concept des 90 minutes dans la vie quotidienne ?
Qui est Nick Littlehales et qu'est-ce que NICK ON SLEEP ?
Le célèbre coach du sommeil conseille depuis les années 90 des sportifs de haut niveau internationaux tels que Christiano Ronaldo et l'équipe de Manchester United pour la meilleure stratégie de sommeil. Regarde à ce sujet sa intervention aux célèbres TED Talks . Il est également l'auteur du best-seller « SLEEP Dormir comme les pros ». En collaboration avec Third of Life, il a développé l'innovant coussin de voyage « re-charge » – le talent 2-en-1 pour la maison et les déplacements.
Tu as une question pour Nick ?
Pas de problème, tu peux simplement nous
- envoyer un e-mail à service@third-of-life.com écrire ou
- dans ton post sur les réseaux sociaux sur Instagram ou Facebook et le hashtag #nickonsleep utiliser.
À propos de Third of Life
Third of Life regroupe des experts du sommeil avec une longue expérience, qui souhaitent vous aider à mieux dormir. En étroite collaboration avec des chercheurs en sommeil et sur la base d’études scientifiques et pratiques, nous développons des produits fonctionnels pour le sommeil, allant du linge de nuit aux oreillers et couettes, jusqu’aux protège-matelas, afin d’améliorer ce tiers particulier de notre vie : le sommeil. Dans notre magazine, nous vous proposons également des conseils utiles et des recommandations pour des nuits réparatrices.
Plus sur le sujet :
Cycle de sommeil : Que se passe-t-il dans notre corps pendant le sommeil ?
E-Book : Conseils pour bien dormir pendant le confinement par l'expert du sommeil Nick Littlehales