Was hilft bei Schnarchen? Die 10 besten Tipps

Was hilft bei Schnarchen? Die 10 besten Tipps

von Nicole am 28.11.2019

Schnarchen ist ein verbreitetes Phänomen, fast jeder zweite Mann ist davon betroffen. Die Ursachen sind dabei sehr vielfältig. Wir zeigen was hilft und geben die 10 besten Tipps.

Wie dir eine Anti Cellulite Hose im Schlaf helfen kann

Wie dir eine Anti Cellulite Hose im Schlaf helfen kann

von Nicole am 21.11.2019

Viele Frauen kennen und fürchten wohl dieses Wort: Cellulite. Gemeint sind die eher ungeliebten Dellen in der Haut an den Oberschenkeln und am Po. Erfahre hier, warum du einen ganzheitlichen Ansatz wählen solltest und wie dir eine Anti Cellulite Hose im Schlaf dabei helfen kann.

Hausstaub - Kann eine Allergiker Bettdecke helfen besser zu schlafen?

Hausstaub - Kann eine Allergiker Bettdecke helfen besser zu schlafen?

von Nicole am 25.10.2019

Eine Allergie gegen Hausstaubmilben kann die Schlafqualität beeinflussen. Erfahre, worauf zu achten ist und warum eine Bettdecke für Allergiker helfen kann.

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Unser Experte Nick Littlehales – der weltweit renommierte Schlafcoach – gibt dir hilfreiche Tipps!

Was erwartet dich im E-Book?

Für einen möglichst guten und erholsamen Schlaf ist es besser in 90-Minuten-Rhythmen zu denken als in strikten Stunden pro Nacht.
Im Gegenteil: auf diese Weise setzt du dich zusätzlich unter Druck und schläfst eher schlechter. Im E-Book erfährst du, wie du den von Nick Littlehales entwickelten R90-Ansatz optimal in dein Leben integrierst – auf eine einfache und entspannte Weise. Mit dieser Strategie hat der Schlafcoach bereits internationalen Spitzensportlern wie Cristiano Ronaldo oder David Beckham zu einem besseren Schlaf verholfen!
Oft unterschätzt, aber ebenso wichtig für guten Schlaf: die Vorbereitung davor! Entdecke, wie du deine Schlafqualität schon am Tag gezielt beeinflussen kannst.

Wer ist Nick Littlehales?

Als Schlaf-Coach von Weltklassesportlern und Spitzenmanagern ist Nick Littlehales viel gereist und weltweit bekannt geworden, einen Einblick bekommst du bei seinem Auftritt bei den TED Talks. Seit den 90-er Jahren berät er Topathleten wie Christiano Ronaldo und die Mannschaft von Manchester United für die beste Schlafstrategie. Seine Geheimnisse für einen guten Schlaf hat er im internationalen Bestseller "SLEEP - Schlafen wie die Profis" veröffentlicht.

Nick Littlehales

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Kein Problem, bei uns im Shop findest du das Buch „SLEEP - Schlafen wie die Profis“ .

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In unserer exklusiven Video-Interview-Reihe NICK ON SLEEP verrät der Schlafcoach noch mehr seiner Geheimnisse für einen guten Schlaf.

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Super, wir interviewen den Schlafcoach mit deiner Frage in unserer Video-Reihe NICK ON SLEEP. Schreib uns dafür einfach eine E-Mail an service@third-of-life.com.

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