-
Welche Auswirkungen hat die Zeitumstellung auf den Schlaf?
Die Zeitumstellung steht vor der Tür. Am letzten Wochenende im Oktober werden die Uhren in der Nacht von Samstag auf Sonntag von drei auf zwei Uhr zurückgestellt. Meist freuen wir uns im Herbst darauf eine Stunde länger zu schlafen, doch vielleicht hast du in der Vergangenheit bereits festgestellt, dass du trotzdem eher müde und träge bist und dein Zeitplan durcheinandergerät. -
Was sind die Folgen von Schlafmangel?
Kannst du nachts nicht durchschlafen oder hast du Probleme beim Einschlafen? Wer schon einmal eine schlaflose Nacht mit Hin- und Herwälzen verbracht hast, weiß wie man sich am nächsten Tag fühlt, wenn man wach wird: müde, launisch und unkonzentriert. Regelmäßiger Schlafmangel kann tiefgreifende Folgen für die körperliche Gesundheit haben. -
Die besten Einschlaftipps - Wie kann ich schnell einschlafen?
Liegst du oft nachts wach und kannst einfach nicht einschlafen? Viele Menschen kämpfen mit Einschlafproblemen und fühlen sich morgens müde und schlapp. Daher haben wir für dich die besten Einschlaftipps zusammengestellt. -
Third of Life gewinnt den Innovationspreis für Ergonomie 2021
Erneuter Gewinner 2021 ! Bereits das zweite Mal in Folge wurde Third of Life mit dem Innovationspreis Ergonomie 2021 des Instituts für Gesundheit und Ergonomie ausgezeichnet! Third of Life kann mit den Produkten für gesunden und erholsamen Schlaf ein weiteres Mal die Preisrichter von sich überzeugen. -
Wie kann man sein Kind wieder an einen festen Schlafrhythmus gewöhnen?
Die Schulkinder fiebern das ganze Schuljahr auf die langersehnten, langen Sommerferien hin. Ein Sommer ohne Lernen und frühem Aufstehen. Stattdessen kann man ausschlafen und die Abende damit verbringen am Lagerfeuer zu sitzen, Filme zu sehen oder mit anderen Kindern Übernachtungspartys zu machen. Und dann plötzlich, gerade wenn wir uns an dieses unbeschwerte Tempo der Sommerferien gewöhnt haben, steht nun das neue Schuljahr wieder vor...
