Rückenschläfer greifen bei der Wahl am besten zu einem Kissen, das nicht zu hoch ist. Denn im Gegensatz zu Seitenschläfern ist der Abstand zwischen Kopf und Matratze hier nicht so groß. Optimal sind daher Rückenschläferkissen, die in der Höhe flexibel sind und sich einfach an die eigenen Bedürfnisse anpassen lassen, zum Beispiel mithilfe von Einlagen.

Große, quadratische Modelle mit den Maßen 80 x 80 cm sind nicht für Rückenschläfer zu empfehlen, da hier die Chance groß ist, dass der Kopf abknickt und sich ein Holzkreuz bildet, wenn sich die Schultern beim Schlafen auf das Rückenschläferkissen schieben. Schmale, rechteckige Formen in den Maßen 40 x 80 cm sind dagegen besonders zu empfehlen, da der Kopf so in einer ergonomisch korrekten Position gehalten und die Wirbelsäule so optimal entlastet wird.

Wichtig bei der Wahl des Rückenschläferkissens ist auch das Zusammenspiel mit der Matratze zu berücksichtigen. Ist die Matratze zum Beispiel sehr hart, kann ein höheres Kissen sinnvoll sein.

Eine Frage des Materials

Die inneren Werte, das Material des Rückenschläferkissens, haben einen erheblichen Einfluss auf die Schlafqualität. Ein Modell aus Daunen ist zwar schön weich und kuschlig, bietet jedoch keine ausreichende Stützkraft für einen schweren Kopf. Ist das c aus Kaltschaum gefertigt, wird der Kopf zwar besser gestützt, jedoch passt sich Kaltschaum nicht hinreichend den Konturen des Kopfes an. Die Muskulatur versteift sich leichter, Verspannungen im Nacken sind oft die Folge. Rückenschläferkissen aus Viskoseschaum dagegen bieten eine optimale Balance zwischen Stützkraft und Komfort, da sich der elastische Schaum bedingt durch die Körperwärme optimal an die Konturen des Kopfes anpasst. Zudem ist ein Rückenschläferkissen aus Vikoseschaum für Allergiker zu empfehlen, da durch die synthetische Oberflächenstruktur die Bildung von Milben auf natürliche Weise minimiert wird.

Das ideale Schlafklima

Wenn das Rückenschläferkissen mit Ventilationskanälen durchzogen ist, kann die Luft optimal zirkulieren. Ein thermoregulierender Bezug sorgt zudem für ein optimales Wärme- und Feuchtigkeitsmanagement. Die Wärme wird vom Körper weggeleitet, so dass wir weniger schwitzen. Gleichzeitig werden wir in der idealen klimatischen Zone gehalten, sodass wir weniger frieren.

Die Rückenschläferkissen von Third of Life bieten eine ideale Symbiose aus allen genannten Merkmalen, die für Rückenschläfer günstig sind: eine rechteckige Kissenform, Visco-Schaum als verwendetes Material und thermoregulierende Bezüge.