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#NickOnSleep: Schlafen bei Hitze
Der Sommer ist da, die nächtliche Hitze auch. Wieso schlafen wir bei Hitze schlecht? Wie können wir die heißen Sommernächte überstehen? Die Antwort auf diese und weitere Fragen gibts im neuesten Video zu #NickOnSleep. -
#NickOnSleep: Reisen & Schlaf
Warum schlafen wir in fremden Umgebungen wie Hotelzimmern so schlecht ein? Wie können wir im Urlaub in fremden Umgebungen besser schlafen? Alle Antworten gibts im neuesten Video zu #NickOnSleep. -
#NickOnSleep: Cristiano Ronaldo und der 90-Minuten-Schlaf
Schläft Cristiano Ronaldo wirklich nur 90 Minuten am Stück? Wie erhältst du auch bei besonderen Lebens- und Arbeitsbedingungen einen erholsamen Schlaf? Wie lässt sich das 90-Minuten-Konzept einfach und praktikabel in den Alltag einbauen? Alle Antworten im neuesten Video zu #NickOnSleep. -
#NickOnSleep: Atmung und Schlaf
Warum ist die Atmung durch die Nase so wichtig? Wie kann ich meine Atmung tagsüber und im Schlaf verbessern? Welche täglichen Hilfsmittel kann ich nutzen, um die Atmung durch die Nase zu trainieren? Alle Antworten im neuesten Video zu #NickOnSleep. -
#NickOnSleep: Schlafen mit Licht und elektronischen Geräten
Wie wirkt sich Blaulicht auf deinen Schlaf aus? Wie kannst du die Lichtstärke in deinem Alltag kontrollieren, um abends besser schlafen zu können? Musst du dir Gedanken um elektromagnetische Strahlung durch elektronische Geräte machen? Alle Antworten im neuesten Video zu #NickOnSleep.
