#NickOnSleep: Schlafen mit Licht und elektronischen Geräten

In unserer Video-Reihe interviewen wir Nick in jeder Episode zu einem bestimmten Thema – und stellen ihm die spannendsten Fragen unserer Kunden. So erfährst du vom Schlafexperten, wie du besser schlafen kannst! Dran bleiben lohnt sich also.

In dieser Episode erklärt Nick, worauf du bei elektronischen Geräten und Lichteinfluss achten kannst:

  • Wie sich Blaulicht auf deinen Schlaf auswirkt?
  • Wie du die Lichtstärke in deinem Alltag kontrollieren kannst, um abends besser schlafen zu können?
  • Ob du dir Gedanken um elektromagnetische Strahlung durch elektronische Geräte machen solltest?

Wer ist Nick Littlehales und was hat es mit NICK ON SLEEP auf sich?

Der renommierte Schlafcoach berät seit den 90-er Jahren internationale Spitzensportler und Topathleten wie Christiano Ronaldo und die Mannschaft von Manchester United für die beste Schlafstrategie. Schau dir dazu seinen Auftritt bei den bekannten TED Talks an. Zudem ist er Autor des Bestsellers »SLEEP Schlafen wie die Profis«. In Kooperation mit Third of Life hat er das innovative Reisekissen »re-charge« – das 2-in-1-Talent für Zuhause und unterwegs – entwickelt.


Du hast eine Frage an Nick?
 
Kein Problem, du kannst uns einfach

  • eine E-Mail an service@third-of-life.com schreiben oder
  • in deinem Social Media Post auf Instagram oder Facebook markieren und dabei den Hashtag #nickonsleep nutzen.

Über Third of Life

Hinter Third of Life stecken Schlafexperten mit langjähriger Erfahrung, die dir zu einem besseren Schlaf verhelfen wollen. In enger Zusammenarbeit mit Schlafforschern und auf Basis von Studien aus Wissenschaft und Praxis entwickeln wir funktionale Schlafprodukte, von Nachtwäsche über Kissen und Bettdecken bis hin zu Matratzenschonern, um das besondere Drittel unseres Lebens zu verbessern: den Schlaf. In unserem Magazin geben wir dir außerdem hilfreiche Tipps und Empfehlungen für erholsame Nächte.

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