#NickOnSleep: Die Schlafrevolution - Schlafen in 90-Minuten-Zyklen

In unserer Video-Reihe interviewen wir Nick in jeder Episode zu einem bestimmten Thema – und stellen ihm die spannendsten Fragen unserer Kunden.
So erfährst du vom Schlafexperten der Stars, wie du besser schlafen kannst! Dran bleiben lohnt sich also.

In der ersten Episode erklärt Nick seine grundlegende Philosophie - das Schlafen in 90-Minuten-Zyklen. So erfährst du im Video unter anderem:

  • Warum es besser ist 7,5 als genau 8 Stunden zu schlafen?
  • Weshalb du jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehen solltest?
  • Wieso sich das 90-Minuten-Konzept so einfach und praktikabel in den Alltag einbauen lässt?

Wer ist Nick Littlehales und was hat es mit NICK ON SLEEP auf sich?

Der renommierte Schlafcoach berät seit den 90-er Jahren internationale Spitzensportler und Topathleten wie Christiano Ronaldo und die Mannschaft von Manchester United für die beste Schlafstrategie. Schau dir dazu seinen Auftritt bei den bekannten TED Talks an. Zudem ist er Autor des Bestsellers „SLEEP Schlafen wie die Profis“. In Kooperation mit Third of Life hat er das innovative Reisekissen „re-charge“ – das 2-in-1-Talent für Zuhause und unterwegs – entwickelt


Du hast eine Frage an Nick?
 
Kein Problem, du kannst uns einfach

  • eine E-Mail an service@third-of-life.com schreiben oder
  • in deinem Social Media Post auf Instagram oder Facebook markieren und dabei den Hashtag #nickonsleep nutzen.

Das könnte dich auch interessieren:

#NickOnSleep: Reisen & Schlaf
#NickOnSleep: Reisen & Schlaf
Warum schlafen wir in fremden Umgebungen wie Hotelzimmern so schlecht ein? Wie können wir im Urlaub in fremden Umgebunge
Weiterlesen
E-Book: Schlaftipps für den Lockdown von Schlafexperte Nick Littlehales
E-Book: Schlaftipps für den Lockdown von Schlafexperte Nick Littlehales
Die aktuelle Lage ist für viele von uns belastend. Oft beeinflusst das auch den Schlaf, der gerade in unsicheren und bel
Weiterlesen
Entspannungsübungen zum Einschlafen – drei Techniken für einen ruhigen Schlaf
Entspannungsübungen zum Einschlafen – drei Techniken für einen ruhigen Schlaf
Wer Schwierigkeiten mit dem Einschlafen hat, hofft oft auf die Hilfe von Medikamenten. Oft helfen jedoch schon einfache
Weiterlesen

You have successfully subscribed!
This email has been registered
DE