In unserer Video-Reihe interviewen wir Nick in jeder Episode zu einem bestimmten Thema – und stellen ihm die spannendsten Fragen unserer Kunden.
So erfährst du vom Schlafexperten der Stars, wie du besser schlafen kannst! Dran bleiben lohnt sich also.
In der ersten Episode erklärt Nick seine grundlegende Philosophie - das Schlafen in 90-Minuten-Zyklen. So erfährst du im Video unter anderem:
- Warum es besser ist 7,5 als genau 8 Stunden zu schlafen?
- Weshalb du jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehen solltest?
- Wieso sich das 90-Minuten-Konzept so einfach und praktikabel in den Alltag einbauen lässt?