Magasin

Vi glæder os alle til foråret, men dem af os, der lider af sæsonbestemte allergier, er måske lidt bekymrede, for livskvaliteten for allergikere er ofte meget begrænset. Mange mennesker med en allergisk sygdom lider også af søvnforstyrrelser, men er ofte ikke klar over det. Men hvordan kan allergier påvirke vores søvn, og hvad kan vi gøre ved det?

Spekulerer du også tit på, hvor ofte du egentlig bør skifte sengetøj? Generelt er det ikke alles yndlingsbeskæftigelse at vaske sengetøj. Men hygiejne og renlighed er især vigtigt i sengen, for det er her, vi tilbringer hver nat. Vi fortæller dig, hvor ofte du bør skifte dit sengetøj.

Solen skinner, blomsterne blomstrer, og dagene bliver længere igen… foråret er endelig tilbage! Man vil gerne udnytte enhver lejlighed til at nyde det gode vejr efter de lange vinterdage med Corona-nedlukning. Men føler du dig også mere søvnig end nogensinde? Det kan måske skyldes forårstræthed. At du føler dig så træt og udmattet på denne årstid er ikke et sjældent symptom. Mange faktorer kan spille ind. Vi forklarer, hvad de mulige årsager er, og hvad du kan gøre ved det.

Ligger du ofte vågen om natten og kan simpelthen ikke falde i søvn? Mange mennesker kæmper med at falde i søvn og føler sig trætte og sløve om morgenen. Derfor har vi samlet de bedste tips til at falde i søvn for dig.

Ligger du ofte vågen om natten og kan simpelthen ikke falde i søvn? Mange mennesker kæmper med at falde i søvn og føler sig trætte og sløve om morgenen. Derfor har vi samlet de bedste tips til at falde i søvn for dig.

Der tales sjældent om natlig sveden. Alligevel forstyrrer natlig sved en stor del af befolkningen regelmæssigt i at få en god nattesøvn. Men hvordan bør man gribe det an? Løsningen afhænger i høj grad af de præcise årsager. Hvis du mistænker helbredsmæssige begrænsninger eller en alvorlig sygdom som årsag, bør du søge læge og forklare dine symptomer. I de fleste tilfælde skyldes natlig sved dog omgivelserne, adfærden eller psyken. Her kan du aktivt gøre noget for at opnå forbedringer.

Oplev fremtiden inden for søvnergonomi med Third of Life! Besøg os på #BesserSchlafen-messen i Hannover og opdag vores innovative løsninger for bedre søvn.

Vi har spurgt den professionelle racercykelrytter, hvad søvn betyder for hende. Og selvfølgelig også, hvilke søvntips hun har.

Vi har spurgt den professionelle squashspiller, hvad søvn betyder for hende, og hvilke planer hun har for at optimere den.