En nuestra serie de videos entrevistamos a Nick en cada episodio sobre un tema específico – y le hacemos las preguntas más interesantes de nuestros clientes. Así aprenderás del experto en sueño cómo dormir mejor. Vale la pena seguirlo.
En este episodio, Nick explica cómo se puede integrar la técnica de 90 minutos en la vida diaria y qué tiene que ver Cristiano Ronaldo con ello:
- ¿Realmente Cristiano Ronaldo duerme solo 90 minutos seguidos?
- ¿Cómo puedes tener un sueño reparador incluso con condiciones especiales de vida y trabajo?
- ¿Cómo se puede integrar el concepto de 90 minutos de forma sencilla y práctica en la vida diaria?
¿Quién es Nick Littlehales y qué es NICK ON SLEEP?
El renombrado coach de sueño asesora desde los años 90 a deportistas de élite internacionales y atletas de primer nivel como Cristiano Ronaldo y el equipo del Manchester United para la mejor estrategia de sueño. Mira su presentación en las conocidas TED Talks . Además, es autor del bestseller »SLEEP Dormir como los profesionales«. En colaboración con Third of Life, desarrolló la innovadora almohada de viaje »re-charge« – el talento 2 en 1 para casa y para llevar.
¿Tienes una pregunta para Nick?
No hay problema, simplemente puedes
- un correo electrónico a service@third-of-life.com escribir o
- en tu publicación en redes sociales en Instagram o Facebook marcar y el hashtag #nickonsleep utilizar.
Sobre Third of Life
Detrás de Third of Life están expertos en sueño con muchos años de experiencia, que quieren ayudarte a dormir mejor. En estrecha colaboración con investigadores del sueño y basándonos en estudios científicos y prácticos, desarrollamos productos funcionales para el descanso, desde ropa de noche hasta almohadas, edredones y protectores de colchón, para mejorar ese tercio especial de nuestra vida: el sueño. Además, en nuestra revista te ofrecemos consejos y recomendaciones útiles para noches reparadoras.
Más sobre el tema:
Ciclo del sueño: ¿Qué sucede en nuestro cuerpo durante el sueño?
Libro electrónico: Consejos para dormir durante el confinamiento por el experto en sueño Nick Littlehales