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Jetzt nachhaltig schlafen mit Third of Life
Mindestens 8 Millionen Tonnen Plastik landen jedes Jahr in unseren Ozeanen und machen 80 % des gesamten Meeresmülls aus. Wenn wir die Ressourcen der Erde erschöpfen und unsere Umwelt verschmutzen, wird unser Planet langfristig geschädigt. Unsere heutigen Entscheidungen und Handlungen haben daher enorme Auswirkungen auf unsere Zukunft. Erfahre hier wie du mit Third of Life unseren Planeten unterstützen kannst! -
Welche Auswirkungen hat die Zeitumstellung auf den Schlaf?
Die Zeitumstellung steht vor der Tür. Am letzten Wochenende im Oktober werden die Uhren in der Nacht von Samstag auf Sonntag von drei auf zwei Uhr zurückgestellt. Meist freuen wir uns im Herbst darauf eine Stunde länger zu schlafen, doch vielleicht hast du in der Vergangenheit bereits festgestellt, dass du trotzdem eher müde und träge bist und dein Zeitplan durcheinandergerät. -
Was sind die Folgen von Schlafmangel?
Kannst du nachts nicht durchschlafen oder hast du Probleme beim Einschlafen? Wer schon einmal eine schlaflose Nacht mit Hin- und Herwälzen verbracht hast, weiß wie man sich am nächsten Tag fühlt, wenn man wach wird: müde, launisch und unkonzentriert. Regelmäßiger Schlafmangel kann tiefgreifende Folgen für die körperliche Gesundheit haben. -
Die besten Einschlaftipps - Wie kann ich schnell einschlafen?
Liegst du oft nachts wach und kannst einfach nicht einschlafen? Viele Menschen kämpfen mit Einschlafproblemen und fühlen sich morgens müde und schlapp. Daher haben wir für dich die besten Einschlaftipps zusammengestellt. -
Wie kann man sein Kind wieder an einen festen Schlafrhythmus gewöhnen?
Die Schulkinder fiebern das ganze Schuljahr auf die langersehnten, langen Sommerferien hin. Ein Sommer ohne Lernen und frühem Aufstehen. Stattdessen kann man ausschlafen und die Abende damit verbringen am Lagerfeuer zu sitzen, Filme zu sehen oder mit anderen Kindern Übernachtungspartys zu machen. Und dann plötzlich, gerade wenn wir uns an dieses unbeschwerte Tempo der Sommerferien gewöhnt haben, steht nun das neue Schuljahr wieder vor...
