Third of Life : Verena, merci d’avoir trouvé du temps pour une interview avec nous malgré une longue saison et la Coupe du Monde de football. À propos de la Coupe du Monde, la presse a évoqué des rumeurs selon lesquelles un mauvais sommeil serait la cause de l’élimination précoce à la Coupe du Monde. Il est évident que nous devons te demander ce qu’il en est vraiment, toi qui es réputée pour bien dormir.
Verena : J’ai aussi entendu ces rumeurs. Cependant, lors de notre analyse interne de la Coupe du Monde, ce n’était pas un sujet. Nous aurions aussi simplifié les choses en attribuant notre mauvais résultat à la Coupe du Monde au sommeil. Mais bien sûr, le sommeil est un sujet très important qu’on ne doit pas sous-estimer, car beaucoup de choses en dépendent.
Third of Life : En tant que sportive de haut niveau, bien dormir est souvent un défi : tu voyages beaucoup, dors souvent dans des environnements inconnus et subis une pression psychique et une charge physique. Comment gères-tu cela ? Et qu’est-ce qui t’aide à bien dormir malgré tout ?
Verena : Honnêtement, j’essaie de ne pas trop y penser. Voyager et tout ce qui s’y rattache fait partie de mon travail. Bien sûr, il m’arrive aussi de traverser des phases où je dors moins bien. Mais je pense que c’est tout à fait normal. En général, je peux me considérer chanceuse de pouvoir dormir assez bien et presque toujours. C’est important pour nous, les sportifs, pour bien récupérer rapidement.
Third of Life : As-tu un conseil ultime pour les lecteurs qui dorment souvent mal en voyage ?
Verena : Quand on dort mal en déplacement et qu’on en est conscient, il est certainement utile d’emporter un peu de son environnement habituel en voyage. Comme je ne peux pas prendre tout mon lit, j’emporte généralement mon oreiller de la maison. :)
Third of Life : Comment ça se passe pour toi maintenant ? Quels sont tes prochains objectifs (sportifs) ?
Verena : Cette année, nous voulons attaquer avec la Bavière et remporter des titres. Nous avons une équipe solide, aussi bien en profondeur. Cependant, avant la saison, des joueuses importantes nous ont quittées, qui peuvent parfois faire la différence. Nous avons donc une équipe nouvellement formée qui doit apprendre à se trouver sur et en dehors du terrain.
Third of Life : Nous te souhaitons beaucoup de succès et bien sûr beaucoup de réussite ! Merci beaucoup pour l’interview, Verena !
Fatigué en voyage ? Non ! Prévenez efficacement le décalage horaire !
C’est important lors du choix d’oreillers, de couvertures et autres