Contexte : Derik Osede est un joueur de football internationalement connu originaire d'Espagne, qui a commencé sa carrière dès l'âge de 9 ans dans les jeunes du Real Madrid et y a joué dans plusieurs catégories d'âge. Il a également fait partie de l'équipe nationale espagnole des moins de 19 ans en 2012. De 2015 à 2018, il a joué pour le club anglais Bolton Wanderers, et depuis 2018, il est au club espagnol CD Numancia. Il a parlé avec nous du bon sommeil.
Third of Life : Merci d'être venu vers nous. Pourquoi le sujet du sommeil est-il si important pour toi ?
Derik : En tant que sportif de haut niveau, je dépends d'une récupération rapide et ciblée pour de bonnes performances, c'est pourquoi j'ai toujours fait attention à de nombreux facteurs dans ma vie, de mon entraînement à mon alimentation. Mais c'est un bon sommeil la nuit qui a vraiment fait la différence. C'est pourquoi je suis convaincu : Un bon sommeil est la meilleure façon de récupérer.
Third of Life : Tu as pu essayer certains produits de notre gamme - Quel est ton favori et pourquoi ?
Derik : Clairement, l'oreiller GIANFAR. En tant que dormeur sur le côté, il soutient mon cou d'une part et m'offre d'autre part un confort très agréable.
Third of Life : Quel est ton conseil numéro 1 pour le sommeil que tu donnerais à tes fans ?
Derik : Éteindre tous les appareils électroniques une heure avant d'aller dormir. Je suis très reconnaissant des commodités que les appareils électroniques nous offrent aujourd'hui et je ne voudrais pas me passer de mon smartphone. Mais soyons honnêtes : nous ne devrions pas nous laisser dominer par eux. C'est pourquoi je mets tous les appareils électroniques de côté environ une heure avant de dormir et je me concentre entièrement sur la « mise en veille » pour le sommeil. C'est une petite habitude, mais étonnante, qu'il faut consciemment intégrer comme routine dans son quotidien.
Third of Life : Merci beaucoup pour cette conversation intéressante, Derik !
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