Welches Kissen ist das richtige für mich? Der Kissen-Ratgeber 2025
Warum das richtige Kissen entscheidend ist
Ein gutes Kissen stützt nicht nur den Kopf, sondern sorgt für eine gerade Wirbelsäule und tiefen Schlaf. Doch: Nicht jedes Kissen passt zu jedem Menschen. Schlafposition, Körperbau, Allergien oder persönliche Vorlieben machen den Unterschied.
In diesem Ratgeber findest du die wichtigsten Faktoren, um dein perfektes Kissen zu finden – Schritt für Schritt erklärt.
Die wichtigste Frage: Wie schläfst du?
Seitenschläfer
Empfehlung: Ein mittelhohes bis hohes, stützendes Kissen mit Nackenstütze oder Memory Foam
Warum: Es füllt den Raum zwischen Schulter und Kopf optimal aus
Tipp: Ergonomische Kissen mit Schulteraussparung verhindern Verspannungen
Hier geht´s zu den besten Kissen für Seitenschläfer von Third of Life
Rückenschläfer
Empfehlung: Ein flaches, mittelfestes Kissen
Warum: Verhindert Überstreckung der Halswirbelsäule
Tipp: Achte auf eine gleichmäßige Druckverteilung
Hier geht´s, zu den besten Nackenstützkissen für Rückenschläfer von Third of Life
Bauchschläfer
Empfehlung: Ein sehr flaches, weiches Kissen oder ganz ohne
Warum: Minimiert Nackenverdrehung und Druck
Tipp: Alternativ ein kleines Kissen unter den Brustkorb legen
Share:
SLEEPMAXXING - Sinnloser Trend oder gesunder Wandel?
Schlafforschung Teil 1: Unsere Schlafarchitektur
32 Kommentare
z3g8vd
tkj1v0
qdxs3y
oqmzos
1k464h