In onze videoserie interviewen we Nick in elke aflevering over een specifiek onderwerp – en stellen we hem de meest interessante vragen van onze klanten. Zo leer je van de slaapexpert hoe je beter kunt slapen! Blijf dus vooral kijken.
In deze aflevering legt Nick uit hoe je de 90-minutentechniek in het dagelijks leven kunt integreren - en wat Cristiano Ronaldo daarmee te maken heeft:
- Slaapt Cristiano Ronaldo echt maar 90 minuten achter elkaar?
- Hoe krijg je ook bij bijzondere levens- en werkomstandigheden een herstellende slaap?
- Hoe kun je het 90-minutenconcept eenvoudig en praktisch in het dagelijks leven toepassen?
Wie is Nick Littlehales en wat is NICK ON SLEEP?
De gerenommeerde slaapcoach adviseert sinds de jaren 90 internationale topsporters en atleten zoals Christiano Ronaldo en het team van Manchester United over de beste slaapstrategie. Bekijk daarvoor zijn optreden bij de bekende TED Talks . Daarnaast is hij auteur van de bestseller »SLEEP Slapen als de professionals«. In samenwerking met Third of Life heeft hij het innovatieve reiskussen »re-charge« ontwikkeld – het 2-in-1 talent voor thuis en onderweg.
Heb je een vraag voor Nick?
Geen probleem, je kunt ons gewoon
- een e-mail sturen naar service@third-of-life.com schrijven of
- in je socialmediapost op Instagram of Facebook taggen en daarbij de hashtag #nickonsleep gebruiken.
Over Third of Life
Achter Third of Life staan slaapexperts met jarenlange ervaring die je willen helpen beter te slapen. In nauwe samenwerking met slaapwetenschappers en op basis van studies uit wetenschap en praktijk ontwikkelen we functionele slaapproducten, van nachtmode tot kussens en dekbedden tot matrashoezen, om het bijzondere derde deel van ons leven te verbeteren: de slaap. In ons magazine geven we je bovendien handige tips en aanbevelingen voor verkwikkende nachten.
Meer over dit onderwerp:
Slaapcyclus: Wat gebeurt er in ons lichaam tijdens het slapen?
E-Book: Slaaptips voor de lockdown van slaapspecialist Nick Littlehales