Spielst du mit dem Gedanken dir etwas Neues anzuschaffen? Wir geben dir hier nützliche Empfehlungen, worauf du beim Kauf achten solltet.
Kissen
Beim Kissen ist es wichtig, dass es einerseits auf deine typische Schlafposition (Rücken, Seite, Seitekipp, Bauch) und andererseits auf deine Matratze abgestimmt ist. Hier gilt zum Beispiel:
- Wer tiefer in die Matratze einsinkt, braucht niedrigere Kissen (11 cm Höhe und weniger)
- Seitenschläfer mit breiten Schultern brauchen höhere Kissen (mehr als 11 cm Höhe)
- Bauchschläfer brauchen niedrige Kissen (10 cm Höhe und weniger)
- Insbesondere für Rücken- und Seitenschläfer sind vorgeformte ergonomische Kissen gut geeignet
Beim Material des Kissenkerns ist darauf zu achten, dass es eine gute Balance zwischen Stützkraft und Komfort bietet. Daunenkissen weisen meist wenig Stützkraft auf und Kaltschaumkissen sind häufig zu hart. Daher bieten sich hier insbesondere viskoelastische Kissen an.
Da man besonders am Kopf stark schwitzt, ist auch darauf zu achten, dass das Kissen ein gutes Wärme- und Feuchtigkeitsmanagement aufweist. Dazu sollten Schaumkissen mit Ventilationskanälen durchzogen sein und der Bezug thermoregulierende Eigenschaften aufweisen.