Nella nostra serie video intervistiamo Nick in ogni episodio su un tema specifico – e gli poniamo le domande più interessanti dei nostri clienti.
Così scoprirai dall'esperto del sonno delle star come puoi dormire meglio! Vale la pena restare sintonizzati.
Nella prima puntata Nick spiega la sua filosofia fondamentale - dormire in cicli di 90 minuti. Nel video scoprirai tra l'altro:
- Perché è meglio dormire 7,5 ore invece di esattamente 8 ore?
- Perché dovresti alzarti ogni giorno alla stessa ora?
- Perché il concetto dei 90 minuti è così semplice e pratico da integrare nella vita quotidiana?
Chi è Nick Littlehales e cosa significa NICK ON SLEEP?
Il rinomato coach del sonno consiglia dagli anni '90 atleti di élite internazionali e top sportivi come Cristiano Ronaldo e la squadra del Manchester United per la migliore strategia del sonno. Guarda il suo intervento ai famosi TED Talks . Inoltre è autore del bestseller „SLEEP Dormire come i professionisti“. In collaborazione con Third of Life ha sviluppato il innovativo cuscino da viaggio „re-charge“ – il talento 2-in-1 per casa e viaggio –
Hai una domanda per Nick?
Nessun problema, puoi semplicemente
- inviare un'e-mail a service@third-of-life.com scrivere o
- in tuo post sui social media su Instagram o Facebook e utilizzando l'hashtag #nickonsleep utilizzare.
Come influisce la mia cena sul sonno?
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