Consigue ahora tu e-book gratis
¿Quieres dormir mejor? ¡El conocido experto en sueño Nick Littlehales te da consejos útiles!
Libro electrónico
¿Cómo recibo mi e-book?
- Rellena el formulario de abajo y suscríbete a nuestro boletín
- Marca la casilla »Sí, quiero recibir los correos«: Por favor, danos tu consentimiento para contactarte por correo electrónico
- Enviar formulario
- Haz clic en el enlace del correo de confirmación para confirmar tu registro
- ¡Listo! Recibirás tu e-book gratis por correo electrónico.
¿Qué te espera en el e-book?
Para un sueño lo más bueno y reparador posible, es mejor pensar en ritmos de 90 minutos que en horas estrictas por noche.
Al contrario: de esta manera te pones aún más presión y duermes peor. En el e-book descubrirás cómo integrar de forma óptima el enfoque R90 desarrollado por Nick Littlehales en tu vida, de una manera sencilla y relajada. ¡Con esta estrategia, el coach del sueño ya ha ayudado a deportistas internacionales de élite como Cristiano Ronaldo o David Beckham a dormir mejor!
A menudo subestimado, pero igual de importante para un buen descanso: ¡la preparación previa! Descubre cómo puedes influir en la calidad de tu sueño ya durante el día.
¿Quién es Nick Littlehales?
Como coach del sueño de deportistas de élite y altos directivos, Nick Littlehales ha viajado mucho y se ha hecho conocido mundialmente; puedes verlo en su presentación en TED Talks. Desde los años 90 asesora a atletas de primer nivel como Cristiano Ronaldo y al equipo de Manchester United para la mejor estrategia de sueño. Sus secretos para un buen descanso los publicó en el bestseller internacional »SLEEP - Dormir como los profesionales«.
¿Quieres leer el bestseller internacional completo?
No hay problema, en nuestra tienda encontrarás el libro »SLEEP - Dormir como los profesionales«.
¿Quieres conocer más consejos para dormir de Nick Littlehales?
En nuestra exclusiva serie de entrevistas en video #NickOnSleep, el coach del sueño revela aún más de sus secretos para un buen descanso.
¿Quieres hacerle una pregunta personal a Nick?
Genial, entrevistamos al coach del sueño con tu pregunta en nuestra serie de videos #NickOnSleep. Solo envíanos un correo electrónico a service@third-of-life.com.