Tercera parte de la vida: Verena, es genial que hayas encontrado tiempo para una entrevista con nosotros durante una temporada larga y el Mundial de fútbol. Hablando del Mundial, en la prensa hubo rumores de que el mal sueño fue la causa de la temprana eliminación en el Mundial. Por supuesto, teníamos que preguntarte qué hay de cierto en ese rumor, ya que se te considera una buena dormilona.
Verena: También he oído esos rumores. Sin embargo, en nuestro análisis interno del Mundial no fue un tema. Habría sido demasiado fácil para nosotros culpar nuestro mal desempeño en el Mundial al sueño. Pero claro, el sueño es un tema muy importante que no se debe subestimar porque está relacionado con muchas cosas.
Tercera parte de la vida: Como deportista de élite, el buen sueño suele ser un desafío: viajas mucho, duermes a menudo en entornos desconocidos y estás bajo presión psicológica y carga física. ¿Cómo lidias con eso? ¿Y qué te ayuda a dormir bien a pesar de todo?
Verena: Honestamente, trato de no preocuparme demasiado por eso. Viajar y todo lo que conlleva es parte de mi trabajo. Por supuesto, también tengo fases en las que no duermo tan bien. Pero creo que eso es completamente normal. En general, puedo considerarme afortunada de poder dormir casi siempre bien. Eso es especialmente importante para nosotros los deportistas para recuperarnos bien y rápido.
Tercera parte de la vida: ¿Tienes un consejo definitivo para los lectores que suelen dormir mal cuando viajan?
Verena: Cuando uno duerme mal fuera de casa y es consciente de ello, definitivamente tiene sentido llevar un poco de su entorno habitual en el viaje. Como no puedo llevar toda la cama, normalmente llevo mi almohada de casa. :)
Tercera parte de la vida: ¿Cómo sigue tu camino? ¿Cuáles son tus próximos objetivos (deportivos)?
Verena: Este año queremos atacar con Bayern y ganar títulos. Tenemos un equipo fuerte, también en profundidad. Sin embargo, antes de la temporada nos dejaron jugadoras importantes que también pueden marcar la diferencia. Por lo tanto, tenemos un equipo recién formado que debe encontrarse dentro y fuera del campo.
Tercera parte de la vida: ¡Te deseamos mucho éxito y, por supuesto, mucha suerte! ¡Muchas gracias por la entrevista, Verena!
¿Cansado durante los viajes? ¡No! ¡Evita el jet lag de forma efectiva!
Esto es importante al elegir almohadas, mantas y más