I vores video-serie interviewer vi Nick i hver episode om et bestemt emne – og stiller ham de mest spændende spørgsmål fra vores kunder. Så får du ekspertrådene til bedre søvn! Det kan betale sig at følge med.
I denne episode forklarer Nick, hvordan 90-minutters-teknikken kan integreres i hverdagen – og hvad Cristiano Ronaldo har med det at gøre:
- Sover Cristiano Ronaldo virkelig kun 90 minutter ad gangen?
- Hvordan får du en god nats søvn, selv under særlige livs- og arbejdsvilkår?
- Hvordan kan 90-minutters-konceptet nemt og praktisk integreres i hverdagen?
Hvem er Nick Littlehales, og hvad handler NICK ON SLEEP om?
Den anerkendte søvncoach rådgiver siden 90'erne internationale topatleter som Christiano Ronaldo og Manchester United-holdet om den bedste søvnstrategi. Se hans optræden ved de kendte TED Talks. Han er også forfatter til bestselleren »SLEEP Sov som professionelle«. I samarbejde med Third of Life har han udviklet den innovative rejsepude »re-charge« – det 2-i-1 talent til hjemme og på farten.
Har du et spørgsmål til Nick?
Intet problem, du kan bare
- send en e-mail til service@third-of-life.com skriv eller
- i dit opslag på sociale medier på Instagram eller Facebook og brug hashtagget #nickonsleep brug.
Om Third of Life
Bag Third of Life står søvneksperter med mange års erfaring, som ønsker at hjælpe dig til en bedre søvn. I tæt samarbejde med søvnforskere og baseret på studier fra videnskab og praksis udvikler vi funktionelle søvnprodukter, fra nattøj over puder og dyner til madrasbeskyttere, for at forbedre den særlige tredjedel af vores liv: søvnen. I vores magasin giver vi dig desuden nyttige tips og anbefalinger til afslappende nætter.
Mere om emnet:
Søvncyklus: Hvad sker der i vores krop under søvnen?
E-bog: Søvntips til nedlukningen fra søvnekspert Nick Littlehales