In onze videoserie interviewen we Nick in elke aflevering over een specifiek onderwerp – en stellen we hem de meest interessante vragen van onze klanten.
Zo leer je van de slaapexpert van de sterren hoe je beter kunt slapen! Blijf dus vooral kijken.
In de eerste aflevering legt Nick zijn fundamentele filosofie uit - slapen in 90-minutencycli. Zo leer je in de video onder andere:
- Waarom het beter is om 7,5 uur te slapen dan precies 8 uur?
- Waarom je elke dag op hetzelfde tijdstip zou moeten opstaan?
- Waarom het 90-minutenconcept zo eenvoudig en praktisch in het dagelijks leven te integreren is?
Wie is Nick Littlehales en wat is NICK ON SLEEP?
De gerenommeerde slaapcoach adviseert sinds de jaren 90 internationale topsporters en topatleten zoals Christiano Ronaldo en het team van Manchester United over de beste slaapstrategie. Bekijk daarvoor zijn optreden bij de bekende TED Talks . Daarnaast is hij auteur van de bestseller „SLEEP Slapen als de profs“. In samenwerking met Third of Life heeft hij het innovatieve reiskussen „re-charge“ – het 2-in-1 talent voor thuis en onderweg – ontwikkeld
Heb je een vraag voor Nick?
Geen probleem, je kunt ons gewoon
- een e-mail sturen naar service@third-of-life.com schrijven of
- in je socialmediapost op Instagram of Facebook taggen en daarbij de hashtag #nickonsleep gebruiken.
Hoe beïnvloedt mijn avondeten mijn slaap?
Gefeliciteerd! Wielrenster Romy Kasper wint haar eerste EK-medaille