El sueño regular y reparador es importante para nosotros. Porque sin la regeneración asociada, el rendimiento disminuye rápidamente y pueden surgir consecuencias para la salud como problemas cardiovasculares, sobrepeso o diabetes. El coaching de sueño está diseñado para ayudarte a mejorar tu ritmo de sueño, la calidad del sueño y, por lo tanto, tu salud. En el diario de sueño integrado puedes registrar tus hábitos, tu estado de ánimo y la calidad de tu sueño, y observar tus cambios.