Third of Life: Verena, fijn dat je tijd hebt gevonden voor een interview met ons tijdens een lang seizoen en het WK voetbal. Over het WK gesproken, in de pers waren er geruchten dat slecht slapen de oorzaak was van het vroege WK-uit. Natuurlijk moesten we jou daarover vragen, aangezien je bekend staat als een goede slaper.
Verena: Van die geruchten heb ik ook gehoord. Dat was echter geen onderwerp tijdens onze interne evaluatie van het WK. We zouden het ons ook te makkelijk maken om ons slechte resultaat op het WK aan slaap te wijten. Maar natuurlijk is slapen een heel belangrijk onderwerp dat je niet moet onderschatten, omdat er veel mee samenhangt.
Third of Life: Als topsporter is goed slapen vaak een uitdaging: je reist veel, slaapt vaak in vreemde omgevingen en staat onder psychische druk en fysieke belasting. Hoe ga je daarmee om? En wat helpt je toch goed te slapen?
Verena: Eerlijk gezegd probeer ik er niet te veel over na te denken. Reizen en alles wat daarbij hoort, zijn onderdelen van mijn werk. Natuurlijk zijn er ook bij mij periodes waarin ik niet zo goed slaap. Maar ik denk dat dat heel normaal is. Over het algemeen mag ik me gelukkig prijzen dat ik meestal altijd goed kan slapen. Dat is vooral voor ons sporters belangrijk om goed en snel te herstellen.
Third of Life: Heb je een ultieme tip voor lezers die vaak slecht slapen op reis?
Verena: Als je slecht slaapt op reis en je bent je daarvan bewust, is het zeker zinvol om een stukje van je vertrouwde omgeving mee te nemen. Omdat ik niet het hele bed mee kan nemen, neem ik meestal mijn kussen van thuis mee. :)
Third of Life: Hoe gaat het verder met jou? Wat zijn je volgende (sportieve) doelen?
Verena: We willen dit jaar met Bayern aanvallen en titels winnen. We hebben een sterk team, ook in de breedte. Echter zijn voor het seizoen belangrijke speelsters vertrokken die het verschil kunnen maken. Dus hebben we een nieuw gevormd team dat zich op en naast het veld moet vinden.
Third of Life: Daarvoor wensen we je veel succes en natuurlijk veel geluk! Hartelijk dank voor het interview, Verena!
Moe tijdens het reizen? Nee! Voorkom effectief een jetlag!
Dit is belangrijk bij het kiezen van kussens, dekens & co.