Achtergrond: Derik Osede is een internationaal bekende voetballer uit Spanje, die zijn carrière al op 9-jarige leeftijd begon bij de jeugd van Real Madrid en daar in meerdere leeftijdscategorieën speelde. Daarnaast maakte hij in 2012 deel uit van het Spaanse U19 jeugdelftal. Van 2015 tot 2018 speelde hij bij de Engelse club Bolton Wanderers, sinds 2018 is hij actief bij de Spaanse club CD Numancia. Met ons sprak hij over goede slaap.
Third of Life: Bedankt dat je contact met ons hebt opgenomen. Waarom is het thema slaap zo belangrijk voor jou?
Derik: Als topsporter ben ik voor goede prestaties afhankelijk van een snelle en gerichte herstel, daarom heb ik tot nu toe op veel factoren in mijn leven gelet, van mijn training tot mijn voeding. Maar pas een goede nachtrust bracht de grote ommekeer. Daarom staat voor mij vast: Goede slaap is de beste manier om te herstellen.
Third of Life: Je hebt enkele producten uit ons assortiment kunnen uitproberen - wat is jouw favoriet en waarom?
Derik: Zeker het GIANFAR kussen. Als zijslaper ondersteunt het mijn nek en biedt het me toch een zeer prettig comfort.
Third of Life: Wat is jouw nummer 1 slaaptip die je aan je fans zou geven?
Derik: Alle elektronische apparaten een uur voor het slapengaan uitzetten. Ik ben erg blij met het gemak dat elektronische apparaten ons tegenwoordig bieden en wil mijn smartphone ook niet missen. Maar laten we eerlijk zijn: we moeten ons er niet door laten beheersen. Daarom leg ik alle elektronische apparaten ongeveer 1 uur voor het slapengaan weg en concentreer ik me volledig op het 'afschakelen' voor de slaap. Dit is misschien een kleine, maar verbazingwekkende gewoonte die je bewust als routine in je dagelijkse leven zou moeten opnemen.
Third of Life: Hartelijk dank voor het interessante gesprek, Derik!
Wat helpt tegen snurken? De 10 beste tips
Onze directeur in het RTL-interview over de Third of Life Online Winkel