#NickOnSleep: Die Schlafrevolution - Schlafen in 90-Minuten-Zyklen

28 juli, 2019
af Hanno

#NickOnSleep: Søvnrevolutionen - Sov i 90-minutters cyklusser

28 juli, 2019
af Hanno

I vores video-serie interviewer vi Nick i hver episode om et bestemt emne – og stiller ham de mest spændende spørgsmål fra vores kunder.
Sådan lærer du af stjernernes søvnekspert, hvordan du kan sove bedre! Det er værd at følge med.

I den første episode forklarer Nick sin grundlæggende filosofi - at sove i 90-minutters cyklusser. I videoen lærer du blandt andet:

Hvorfor det er bedre at sove 7,5 timer end præcis 8 timer?
Hvorfor du bør stå op på samme tid hver dag?
Hvorfor det 90-minutters koncept er så nemt og praktisk at integrere i hverdagen?

Hvem er Nick Littlehales, og hvad handler NICK ON SLEEP om?

Den anerkendte søvncoach rådgiver siden 90'erne internationale topatleter som Christiano Ronaldo og Manchester United-holdet om den bedste søvnstrategi. Se hans optræden ved de kendte TED Talks . Han er også forfatter til bestselleren „SLEEP Sov som professionelle“. I samarbejde med Third of Life har han udviklet den innovative rejsepude „re-charge“ – det 2-i-1 talent til hjemme og på farten –

Har du et spørgsmål til Nick?
Intet problem, du kan bare

send en e-mail til service@third-of-life.com skriv eller
i dit opslag på sociale medier på Instagram eller Facebook og brug hashtagget #nickonsleep brug.

0 kommentarer

- 25 juli, 2019
- af Nadine
Hvordan påvirker min aftensmad søvnen?
- 05 august, 2019
- af Hanno
Tillykke! Cykelrytter Romy Kasper vinder sin første EM-medalje

Efterlad en kommentar

Navn

E-mail

Besked

'

Denne side er beskyttet af hCaptcha, og hCaptchas Politik om beskyttelse af persondata og Servicevilkår er gældende.

Kunne også være noget for dig

4.9

aiLigner Pude - Nakkestøttepude til alle sovestillinger

99,95 EUR

4.9

ACAMAR Kopfkissen in Schmetterlingsform für Seitenschläfer für ruhigen Schlaf - Third of Life

ACAMAR siddepude i viskoskum, sommerfugleform med termoregulerende betræk

89,95 EUR

Seneste historier

Vis alle

Mentale Gesundheit schlafstörung

Sleep Score - Was dein Wearable dir wirklich sagt und was nur geraten ist

29 maj, 2026
0 kommentarer

Sleep Score - Was dein Wearable dir wirklich sagt und, was Apple Watch und Co nur raten.

Seit smarte Uhren und Ringe, wie sie Apple, Samsung, Oura oder auch Garmin in immer größerer Auswahl auf den Markt bringen, unsere Nächte beobachten, haben sich rund um den „Sleep Score" eine Reihe von Missverständnissen etabliert. Was steckt wirklich dahinter?

Læs mere

20 marts, 2026
0 kommentarer

ailigner Pude - Alternativet.

Hvorfor du bør købe produktet og ikke mærket. Hvis du søger et alternativ til dyre mærker, der forbedrer din søvn gennem ideel ergonomisk støtte, men ikke tvinger dig ind i en fast form, er aiLigner Pillow fra Third of Life...

Læs mere

Neuigkeiten Wissen

Tiefer schlafen durch besseres Temperaturmanagement

27 januar, 2026
0 kommentarer

Sov dybere med bedre temperaturstyring – Sådan gør du

Hvis man ligger for varmt eller for koldt om natten, sover man mere uroligt – det mærker alle med det samme. Men temperatur handler om meget mere end blot komfort: Den styrer aktivt, hvor dybt og restituerende vi sover. Studier har i årevis vist, at kroppen især falder godt i søvn, når den effektivt kan afgive overskudsvarme, og kropstemperaturen falder en smule.

Læs mere