I vores video-serie interviewer vi Nick i hver episode om et bestemt emne – og stiller ham de mest spændende spørgsmål fra vores kunder.
Sådan lærer du af stjernernes søvnekspert, hvordan du kan sove bedre! Det er værd at følge med.
I den første episode forklarer Nick sin grundlæggende filosofi - at sove i 90-minutters cyklusser. I videoen lærer du blandt andet:
- Hvorfor det er bedre at sove 7,5 timer end præcis 8 timer?
- Hvorfor du bør stå op på samme tid hver dag?
- Hvorfor det 90-minutters koncept er så nemt og praktisk at integrere i hverdagen?
Hvem er Nick Littlehales, og hvad handler NICK ON SLEEP om?
Den anerkendte søvncoach rådgiver siden 90'erne internationale topatleter som Christiano Ronaldo og Manchester United-holdet om den bedste søvnstrategi. Se hans optræden ved de kendte TED Talks . Han er også forfatter til bestselleren „SLEEP Sov som professionelle“. I samarbejde med Third of Life har han udviklet den innovative rejsepude „re-charge“ – det 2-i-1 talent til hjemme og på farten –
Har du et spørgsmål til Nick?
Intet problem, du kan bare
- send en e-mail til service@third-of-life.com skriv eller
- i dit opslag på sociale medier på Instagram eller Facebook og brug hashtagget #nickonsleep brug.
Hvordan påvirker min aftensmad søvnen?
Tillykke! Cykelrytter Romy Kasper vinder sin første EM-medalje