Als je op je zij slaapt, kan het gebeuren dat je wervelkolom een kromming maakt, zoals een banaan.

Dat gebeurt omdat je schouder en heup niet genoeg in het matras kunnen wegzakken.

Je schouder blijft te hoog, terwijl je taille direct op het matras ligt, zonder de benodigde ondersteuning te krijgen.

Je heup kan ook niet ver genoeg in het matras wegzakken.

Stel je voor dat je lichaam als een brug is die zonder de juiste ondersteuning in het midden doorzakt. Het resultaat is dat je wervelkolom naar links of rechts buigt in plaats van recht te blijven.

Met het aiLigner Pad voorkom je dit en geef je je wervelkolom de juiste bescherming

Als je op je rug slaapt, is het belangrijk dat je wervelkolom haar natuurlijke vorm behoudt.

Dat kan lastig zijn als het matras te hard of te zacht is.

Bij een te hard matras wordt je onderrug niet voldoende ondersteund en kan deze niet goed in het matras wegzakken, wat kan leiden tot doorzakken van de rug.

Bij een te zacht matras kan je lichaam te diep wegzakken, waardoor je wervelkolom een onnatuurlijke positie aanneemt.

Stel je voor dat je lichaam ligt als op een gebogen lijn, en het is belangrijk dat deze lijn gebogen en ondersteund blijft.

Dat betekent dat de ondersteuning onder de knie en achter de rug belangrijk is om de natuurlijke kromming van de wervelkolom te behouden en spanningen te voorkomen,