Baggrund: Derik Osede er en internationalt kendt fodboldspiller fra Spanien, som startede sin karriere som 9-årig i ungdomsafdelingen hos Real Madrid og spillede i flere aldersgrupper der. Han var også en del af Spaniens U19 ungdomslandshold i 2012. Fra 2015 til 2018 spillede han for den engelske klub Bolton Wanderers, og siden 2018 har han spillet for den spanske klub CD Numancia. Han talte med os om god søvn.
Third of Life: Tak fordi du tog kontakt til os. Hvorfor er søvn et så vigtigt emne for dig?
Derik: Som elitesportsudøver er jeg afhængig af hurtig og målrettet restitution for at præstere godt, og derfor har jeg hidtil fokuseret på mange faktorer i mit liv, fra min træning til min kost. Men først en god nats søvn har været det store vendepunkt. Derfor er jeg sikker på: God søvn er den bedste måde at restituere på.
Third of Life: Du har prøvet nogle af produkterne fra vores sortiment – hvad er din favorit, og hvorfor?
Derik: Uden tvivl GIANFAR-puden. Som sidelænder støtter den både min nakke og giver mig samtidig en meget behagelig komfort.
Third of Life: Hvad er dit bedste søvntip, som du ville give til dine fans?
Derik: At slukke alle elektroniske enheder en time før sengetid. Jeg er bestemt glad for de bekvemmeligheder, som elektroniske enheder giver os i dag, og jeg vil heller ikke undvære min smartphone. Men lad os være ærlige: Vi bør ikke lade os styre af dem. Derfor lægger jeg alle elektroniske enheder væk cirka 1 time før sengetid og fokuserer helt på at "slukke ned" for søvnen. Det er måske en lille, men utrolig vane, som man bevidst bør indarbejde som en rutine i sin dagligdag.
Third of Life: Mange tak for den interessante samtale, Derik!
Hvad hjælper mod snorken? De 10 bedste tips
Vores administrerende direktør i RTL-interviewet om Third of Life Online Shoppen