Vitamin B12 verbessert die Gedächtnisleistung

In einer wissenschaftlichen Studie untersuchten US-Forscher den Effekt von Vitamin B12 auf die Gedächtnisleistung bei älteren Menschen. An der Studie nahmen 121 Probanden teil. Der individuelle Vitamin B12 Status wurde mit dem Abschneiden in Gedächtnistest verglichen. Zusätzlich wurden Hirnscanns (MRI) durchgeführt.

Die zentralen Ergebnisse dieser Studien zeigen:

  • Vitamin B12 steht in direktem Zusammenhang mit der Gedächtnisleistung und dem Gehirnvolumen.
  • Die Autoren schlussfolgern, dass Vitamin B12 über vielfältige Mechanismen einen positiven Effekt auf das Gehirn und die Leistungsfähigkeit hat.  

Quelle: Tangney et al., Neurology. 2011 Sep 27; 77(13): 1276-82