Third of Life®
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    Frage den Schlafexperten: “Was sind die besten Tipps gegen Nachtschweiß?”

    Nach euren Fragen zum Thema nächtliches Schwitzen haben wir euch letzte Woche schon einen kurzen Überblick über die möglichen Ursachen von Nachtschweiß gegeben. Diese Woche gebe ich euch ein paar Tipps, was ihr konkret dagegen unternehmen könnt. Dabei hängt die Lösung natürlich stark von der genauen Ursache ab. Vermutet ihr eine ernsthafte Krankheit als Auslöser, […]

    Besser schlafen – Was sind die Ursachen von Nachtschweiß?

    Besser schlafen – Was sind die Ursachen von Nachtschweiß? In den meisten Fällen führt starker Nachtschweiß zu Schlafstörungen, da man durch das Schwitzen oder das anschließend einsetzende Kältegefühl aufwacht. Die Ursachen von Nachtschweiß können vielfältige sein und lassen sich grob in zwei Kategorien einordnen: Externe Ursachen wie Schlafumgebung und Konsumverhalten. Hierzu zählt u.a. die Umgebungstemperatur […]