Hausstaub - Kann eine Allergiker Bettdecke helfen besser zu schlafen?

Hausstaub - Kann eine Allergiker Bettdecke helfen besser zu schlafen?

von Nicole am 25.10.2019

Eine Allergie gegen Hausstaubmilben kann die Schlafqualität entscheidend beeinflussen. Erfahre, worauf zu achten ist und warum eine Bettdecke für Allergiker gezielt helfen kann.

Erneut bestes Preis-Leistungs-Verhältnis für unser Reisekissen VOLAR

Erneut bestes Preis-Leistungs-Verhältnis für unser Reisekissen VOLAR

von Nicole am 25.10.2019

Gute Nachrichten: Unser VOLAR Reisekissen ist nach 2018 erneut Preis-Leistungs-Sieger geworden! Das unabhängige Vergleichsportal Vergleich.org zeichnet unser VOLAR in der Kategorie Reisekissen mit „sehr gut“ aus.

Das ist bei der Wahl von Kissen, Decke & Co. wichtig

Das ist bei der Wahl von Kissen, Decke & Co. wichtig

von Bene am 01.10.2019

Spielst du mit dem Gedanken dir etwas Neues anzuschaffen? Wir geben dir hier nützliche Empfehlungen, worauf du beim Kauf achten solltet.

Das besondere Drittel deines Lebens

Warum ist guter Schlaf so wichtig?

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens, also ca. 25 bis 30 Jahre, mit schlafen. Schlaf ist ein wichtiger Erholungs- und Regerationsprozess für das Gehirn und den Körper. Unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und unser Wohlbefinden werden maßgeblich beeinflusst.
Und doch: Wir wissen wenig darüber, was im Schlaf passiert. Was uns gut tut und was nicht. Sehen es als selbstverständlich oder in unserer schnellen, hektischen Welt gar als Zeitverschwendung an.
Machen wir gemeinsam den Unterschied! Schenken wir dem Schlaf, und damit auch uns, mehr Wertschätzung. Genießen und zelebrieren wir dieses besondere Drittel unseres Lebens – in vollen Zügen!

Das besondere Drittel deines Lebens

Warum ist guter Schlaf so wichtig?

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens, also ca. 25 bis 30 Jahre, mit schlafen. Schlaf ist ein wichtiger Erholungs- und Regerationsprozess für das Gehirn und den Körper. Unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und unser Wohlbefinden werden maßgeblich beeinflusst.

Das besondere Drittel deines Lebens

Warum ist guter Schlaf so wichtig?

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens, also ca. 25 bis 30 Jahre, mit schlafen. Schlaf ist ein wichtiger Erholungs- und Regerationsprozess für das Gehirn und den Körper. Unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und unser Wohlbefinden werden maßgeblich beeinflusst.
Und doch: Wir wissen wenig darüber, was im Schlaf passiert. Was uns gut tut und was nicht. Sehen es als selbstverständlich oder in unserer schnellen, hektischen Welt gar als Zeitverschwendung an.
Machen wir gemeinsam den Unterschied! Schenken wir dem Schlaf, und damit auch uns, mehr Wertschätzung. Genießen und zelebrieren wir dieses besondere Drittel unseres Lebens – in vollen Zügen!

Das besondere Drittel deines Lebens

Warum ist guter Schlaf so wichtig?

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens, also ca. 25 bis 30 Jahre, mit schlafen. Schlaf ist ein wichtiger Erholungs- und Regerationsprozess für das Gehirn und den Körper. Unsere Leistungsfähigkeit, Gesundheit und unser Wohlbefinden werden maßgeblich beeinflusst.

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WAS KANN MEINEN SCHLAF VERBESSERN?


schlafstörungen - was soll ich tun?

Guter Schlaf ist erholsam und schenkt uns die benötigte Energie für den kommenden Tag. Doch leider gibt es auch Nächte, in denen wir keinen Schlaf finden. Oder wenn, dann eher schlecht durchschlafen. Deshalb möchten wir hier Hilfestellungen, Lösungen und Tipps für die häufigsten Schlafstörungen aufzeigen.

Frau kann schlecht schlafen und hat verzweifelt Kissen über dem Kopf

Ich suche Hilfe für …

  • Schnarchen sowie Hals- und Nackenverspannungen
    Das richtige Kissen für deine Schlafposition kann hier entscheidend sein! Erfahre leicht umsetzbare Tipps und worauf du bei deiner Schlafposition achten solltest.
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  • Ständige Müdigkeit
    Ein kleiner Powernap oder Mittagsschlaf kann helfen!
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Später reinschauen lohnt sich! Die Beiträge werden kontinuierlich aktualisiert.

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NEU: FINDE DEIN IDEALES KISSEN

Unser Kissenberater ist da! Beantworte einige Fragen und finde mit nur wenigen Klicks das ideale Kissen für deine Schlafgewohnheiten.

Porträt des Schlafcoaches Nick Litthehales

Nick Littlehales

Der Schlafcoach der Stars gibt in unserer Videoreihe #NickOnSleep spannende Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst.

Im Interview: Verena Schweers

Wir haben Fußballnationalspielerin Verena Schweers nach den Gerüchten gefragt, ob schlechter Schlaf schuld am frühen
WM-Aus war. Und natürlich nach ihren Schlaftipps.

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