#NickOnSleep: Cristiano Ronaldo und der 90-Minuten-Schlaf

In unserer Video-Reihe interviewen wir Nick in jeder Episode zu einem bestimmten Thema – und stellen ihm die spannendsten Fragen unserer Kunden. So erfährst du vom Schlafexperten, wie du besser schlafen kannst! Dran bleiben lohnt sich also.

In dieser Episode erklärt Nick, wie sich die 90-Minuten Technik in den Alltag integrieren lässt - und was Cristiano Ronaldo damit zu tun hat:

  • Schläft Cristiano Ronaldo wirklich nur 90 Minuten am Stück?
  • Wie erhältst du auch bei besonderen Lebens- und Arbeitsbedingungen einen erholsamen Schlaf?
  • Wie lässt sich das 90-Minuten-Konzept einfach und praktikabel in den Alltag einbauen?

Wer ist Nick Littlehales und was hat es mit NICK ON SLEEP auf sich?

Der renommierte Schlafcoach berät seit den 90-er Jahren internationale Spitzensportler und Topathleten wie Christiano Ronaldo und die Mannschaft von Manchester United für die beste Schlafstrategie. Schau dir dazu seinen Auftritt bei den bekannten TED Talks an. Zudem ist er Autor des Bestsellers »SLEEP Schlafen wie die Profis«. In Kooperation mit Third of Life hat er das innovative Reisekissen »re-charge« – das 2-in-1-Talent für Zuhause und unterwegs – entwickelt.


Du hast eine Frage an Nick?
 
Kein Problem, du kannst uns einfach

  • eine E-Mail an service@third-of-life.com schreiben oder
  • in deinem Social Media Post auf Instagram oder Facebook markieren und dabei den Hashtag #nickonsleep nutzen.

Über Third of Life

Hinter Third of Life stecken Schlafexperten mit langjähriger Erfahrung, die dir zu einem besseren Schlaf verhelfen wollen. In enger Zusammenarbeit mit Schlafforschern und auf Basis von Studien aus Wissenschaft und Praxis entwickeln wir funktionale Schlafprodukte, von Nachtwäsche über Kissen und Bettdecken bis hin zu Matratzenschonern, um das besondere Drittel unseres Lebens zu verbessern: den Schlaf. In unserem Magazin geben wir dir außerdem hilfreiche Tipps und Empfehlungen für erholsame Nächte.

Mehr zum Thema:

Das könnte dich auch interessieren:

Pflanzliche Schlafmittel - natürlich besser schlafen
Pflanzliche Schlafmittel - natürlich besser schlafen
Einschlafproblemen kann auf vielfältige Weise entgegengewirkt werden - sowohl durch verschreibungspflichtige Schlafmitte
Weiterlesen
Schlafstörungen: Ursachen und Lösungen
Schlafstörungen: Ursachen und Lösungen
Fast jeder und jede von uns hat schon einmal unter Einschlafproblemen, ständigem Aufwachen oder frühem Aufwachen gelitte
Weiterlesen
#NickOnSleep: Atmung und Schlaf
#NickOnSleep: Atmung und Schlaf
Warum ist die Atmung durch die Nase so wichtig? Wie kann ich meine Atmung tagsüber und im Schlaf verbessern? Welche tägl
Weiterlesen

You have successfully subscribed!
DE