Third of Life®
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    Hanno Deyle
    Über Hanno Deyle
    Hanno ist einer der Gründer von Third of Life®. Die Erkenntnis, wie wichtig guter Schlaf für Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist und wie wenig innovative Produkte es zur Optimierung des Schlafes heute gibt, war für ihn die Motivation gemeinsam mit Frieder Kuhn die Third of Life GmbH zu gründen.
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    Computerspiele und TV-Sendungen können Schlaf und Gedächtnis von Kindern stören

    Das Boston Globe Magazin zitierte am 8. Oktober 2014 eine wissenschaftliche Studie der SpoHo zum Thema Schlaf. In dieser Studie hat die Deutsche Sporthochschule Köln untersucht, wie sich Computerspiel- und Fernsehkonsum auf den Schlaf und die Gedächtnisleistung von Schulkindern auswirken. Die wichtigsten Ergebnisse der Studien zeigen deutlich, dass emotional anspruchsvolle Computerspiele und TV-Sendungen bei Kindern: […]

    Studien zeigen: Guter Schlaf macht Sportler erfolgreicher

    Warum ist Schlaf für Sportler so wichtig? Guter Schlaf macht uns sportlich leistungsfähiger, da unser Körper in der Nacht regeneriert. Die wertvollste Regeneration erfolgt im Tiefschlaf. Unser Organismus kann nach ausreichend Schlaf wieder frisch und leistungsfähig in den nächsten Tag starten. Acht bis neun Stunden Schlaf pro Nacht sollten es daher für aktive Sportler schon […]

    Besucht uns an uns auf der Messe

    In den nächsten Wochen sind wir auf drei wichtigen Branchenmessen anzutreffen. Wir würden uns über euren Besuch an unserem Stand sehr freuen!Viele Grüße, Frieder und Hanno

    Schneller Einstieg ins Thema ‘Schlaf’

    Mit “The Beginner’s Guide to Getting Better Sleep” bietet James Clear einen guten Einstieg ins Thema. Zwei Zitate fanden wir besonders erwähnenswert: Für die Beauty und Health Interessierten unter euch:“In other words, it seems reasonable to say that getting good sleep is one of your best defenses against aging quickly.” Für die Business und Sport […]

    Besser schlafen – Was sind die Ursachen von Nachtschweiß?

    Besser schlafen – Was sind die Ursachen von Nachtschweiß? In den meisten Fällen führt starker Nachtschweiß zu Schlafstörungen, da man durch das Schwitzen oder das anschließend einsetzende Kältegefühl aufwacht. Die Ursachen von Nachtschweiß können vielfältige sein und lassen sich grob in zwei Kategorien einordnen: Externe Ursachen wie Schlafumgebung und Konsumverhalten. Hierzu zählt u.a. die Umgebungstemperatur […]