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    Die 10 besten Schlaftipps – Wie kann ich besser schlafen?

    Regelmäßiger erholsamer Schlaf ist wichtig für uns. Denn ohne die damit verbundene Regeneration sinkt unsere Leistungsfähigkeit rapide ab, wir haben Probleme uns zu konzentrieren und langfristig drohen sogar gesundheitliche Konsequenzen wie Herz-Kreislauf-Probleme, Übergewicht oder Diabetes. Mittlerweile ist es schon so weit, dass jeder zweite Deutsche über Ein- oder Durchschlafprobleme klagt. Die Liste der Schlaftipps zur […]